Ausgebuchte Übungsleiterfortbildung „Pilates Variationen“
27 Übungsleiter/innen erlebten am Sa. 11.5.19 in Wetzlar-Hermannstein eine interessante Fortbildung mit dem Thema „Pilatestraining – Core Power pur“.
Neben Bereichen wie Körperstraffung, schöner Bauch, schmale Taille, Zentrierung und Stabilität, sensibilisiert das Pilates Training auch für die feinen Bewegungen des eigenen Körpers und erhöht die Wahrnehmung. Die Referentin Simone Müller bot wieder ein attraktives Sportprogramm und Bewegungskonzepte in Theorie und Praxis an. Die TN erfuhren, wie man die Pilates Methode sinnvoll und effektiv in den Unterricht integrieren kann, z.B. von der Basis zu fortgeschrittenen Übungen durch methodischen Aufbau, mit Kleingeräten die mal unterstützend, mal erschwerend wirken und in der Kombination mit leichtem Herzkreislauf Training. Ein interessanter Fortbildungstag mit vielen nützliche Hinweisen und Ideen für den Unterricht.
