Gelungener Auftakt in die Fortbildungssaison 2024
Übungsleiterfortbildung: Fit im Schulter-Nacken-Bereich und der Koordination
Am Samstag, 2.3.24 starteten 24 Übungsleiter/innen in Wetzlar-Hermannstein in die Fortbildungssaison des neuen Jahres. Unter der Leitung von Monika Volkmann-Lüttgen wurde mit einem bunten Mix von Übungen der Schulter-Nacken-Bereich wieder in Funktion und Form gebracht!
Dies wurde aus Zutaten und einer Mischung aus Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Muskeln erreicht. Es wurden Alltagsbewegungen genauer betrachtet, sie so wieder in das Bewusstsein geholt und ggf. so angepasst und verändert, dass dieser Bereich wieder entlastet und funktioneller genutzt werden kann. Die Schwerpunkte waren: Körperwahrnehmung, Sensibilisierung, Bewusstseinstraining und ein Ganzkörpertraining im Bereich Koordination. Ein gelungener Fortbildungsauftakt mit sehr guter Resonanz.