ÜL-Fortbildung: Mobility Moves -Ein zeitgemäßes Beweglichkeitstraining

Mobility Moves: Ein zeitgemäßes Beweglichkeitstraining

Neben der Bedeutung der Faszien für Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit steht das „Mobility Training“ seit einiger Zeit im Fokus der Aufmerksamkeit. Ausgehend vom Functional Training findet es auch zunehmend Verbreitung im Gesundheits- und Breitensport. In diesem Workshop erfährst du in Theorie und Praxis, wie vielseitig „Mobility Moves“ sind.

Du erlebst, dass die Herangehensweise weit über Stretching und klassisches Beweglichkeitstraining hinausgeht. Elemente aus dem Faszientraining und dem neuromuskulären Training fließen hier mit einem Arbeiten an den Bewegungsgrenzen zusammen. Entspannungstechniken und entsprechende Atemmuster runden den Pool an Gestaltungsmöglichkeiten ab. Nimm neue Ideen für dein Beweglichkeitsverständnis mit und gestalte deine Bewegungssequenzen nach den neuesten Erkenntnissen der Trainingslehre.

UE/Zielgruppe: 8 UE/(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte

Referentin: Sonja Hergert

Ort: Wetzlar-Hermannstein, Turnhalle der Philipp-Schubert-Schule,

Blasbacher Str. 14, 35586 Wetzlar

Termin: Sa. 11.03.23, 9.30-16.00 Uhr

Gebühr: 60,- Euro

Kursnummer: 70876

Anmeldung: Tel. 06441/995213 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!