ÜL-Fortbildung "Funktionelle Gymnastik"

Funktionelle Gymnastik für Körper und Geist
Wir wissen alle, dass körperliche Fitness sehr wichtig ist und tun dafür sehr viel. Unser Gehirn benötigt ebenso ein intensives Training um die Denkleistung und - flexibilität zu erhalten und zu steigern. Geistiges Training vergrößert das “Netzwerk Gehirn“, macht die grauen Zellen munter und hält sie fit. In diesem Workshop wollen wir beides kombinieren, die Bewegung mit dem Denken und Anregungen für unsere Kursstunden mitnehmen.Es erwartet dich ein bunter Übungscocktail aus Gymnastik für den ganzen Körper mit leichtem Schwerpunkt auf dem Schulter-Nackenbereich sowie Denk- und Wortspielen, Koordinationsbewegungen und Wahrnehmungsübungen.Ich möchte euch Ideen mitgeben für alle, die auch in der Natur mal unterwegs sind mit ihren Gruppen und z.B. das routinierte Nordic Walking ggf. mit Aufgaben für den Kopf aufpeppen möchten. Wir können einen Denkpfad oder Parcours mit Aufgaben erstellen, der Abwechslung in die Stunden bringt.

Referentin: Monika Volkmann Lüttgen
Gebühr: 50,-€
TN: ÜL-P, 8 UE zur Lizenzverlängerung
Uhrzeit: 9.30-16.00 Uhr