ÜL-Fortbildung: Aufrecht durch den Alltag
Aufrecht durch den Alltag
Aufrecht – was heißt das in unserer heutigen Zeit? Wenn wir uns umschauen, sitzen, laufen und liegen viele Menschen oft gekrümmt, mit hängenden Schultern, Kreuzschmerzen und anderen „Wehwehchen“ im und durch den Alltag. Das muss nicht sein, denn wenn wir unsere Muskeln im richtigen Maß kräftigen, bewusst die Fehlpositionen, die durch Beruf und Alltag entstehen, wieder ausgleichen, können wir uns wieder aufrichten und gerichtet, aufrichtig und groß durchs Leben gehen.
Dies beginnt mit den Füßen, setzt sich über Knie, Becken, Rücken, Bauch, Schultergürtel, Nacken und die Augen fort und endet mit unserem Denken. Es ist wichtig, den ganzen Körper bewusst zu trainieren, alle stabilisierenden, an der Aufrichtung beteiligten Muskeln zu stärken und Bewegungsabläufe einzustudieren, die für eine aufrechte Haltung förderlich sind.
UE/Zielgruppe: 8 UE/(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte
Referentin: Almut Krüger
Ort: Wetzlar-Hermannstein, Turnhalle der Philipp-Schubert-Schule,
Blasbacher Str. 14, 35586 Wetzlar
Termin: Sa. 29.04.2023, 9.30-16.00 Uhr
Gebühr: 60,- Euro
Kursnummer: 70875
Anmeldung: Tel. 06441/995213 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
!!! PLätze nur noch auf der Warteliste frei !!!!
Alle Daten
- 29. Apr 2023 09:30 - 16:00