ÜL-Fortbildung „Wohlfühlübungen für den Rücken“ mit überwältigender Resonanz

Es wurden einfache Übungen und Übungsfolgen aus dem Jin Yoga, der Eutonie, der Feldenkraismethode und unterschiedliche Gymnastikformen vorgestellt, welche den Körper beweglich halten ohne anstrengend und erschöpfend zu sein. Abschließend erlebten die TN Übungen zur Tiefenentspannung aus den Bereichen der Selbsthypnose, dem Yoga, Qi Gong und der Meditation. Die Teilnehmer waren begeistert dabei.