ÜL-Fortbildung Leicht & Fit - Yoga und Entspannung

Yoga und Entspannung ein immer aktueller werdendes Thema auch in den Sportvereinen. Mit intensiven, dynamischen und auch sanften Übungsfolgen verbunden mit bewusster Atmung werden sämtliche Bereiche des Körpers bezüglich Kraft, Kontrolle und Dehnung gefordert. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen.

Gruppenbild der TN, 3.v. li. , Carina Reuschling