ÜL-Fortbildung: Body Control - Fitnessgymnastik
Die Schwerpunkte lagen in den Bereichen Bauch- und Rückenmuskulatur, Schulung der Körperhaltung und Wahrnehmung sowie Koordinationsübungen als Training für den Geist. Mobilisation und Dehnung gehörten genauso dazu, wie kurze Entspannungsübungen.
Teilnehmergruppe mit Monika Volkmann-Lüttgen (2.v.re. in Front sitzend)
veröffentlicht am 05.11.2018