Kreative Workoutideen 2017 mit Simone Müller

Bei diesem Tagesworkshop  wurden neue Trends und Entwicklungen dazu genutzt, um Ideen für den eigenen Unterricht zu sammeln. In Praxiseinheiten wurden Bewegungskonzepte vorgestellt, die sich mit dem Thema Faszien und Bewegung beschäftigten oder als Programm ganz neu sind wie z.B. „Kaha“, das neue Programm der Aroha Academy. Ein Cardio-Training mit kräftigenden und lockernden Elementen aus Qi-Gong, Tai Chi, Yoga und Pilates sowie Entspannungs- und Achtbarkeitstraining war ebenso  ein Schwerpunkt.

Text und Bilder: Bärbel Dobsza

Teilnehmergruppe – 3.v.re. sitzend - -Simone Müller