„Bodyworkout 2010“ – Neue Ideen für BBP und Bodystyling mit Simone Müller“

In der Sporthalle Hermannstein erlebten die TN unter der sachkundigen Leitung von Simone Müller einen praxisorientierten Tag mit einer breiten Übungspalette und den vielfältigen Einsatz von Redondo-Ball, Stab und Theraband. Kreative Aufwärmphasen zeigten, wie man schwungvoll und gut gelaunt ins Training startet und über entspannte Stretchings wieder ausklingen lassen kann. Informationen zu einem sinnvollen Stundenaufbau, gesunder Körperhaltung im Training und Intensitätssteuerung rundeten den Tag ab.

...im Vordergrund Simone Müller in Aktion