Ideensammlung für Übungsleiter: Wie beginnen ich meine Stunden?

– eine leichte Mobilisierung für ruhige Stunden, koordinatives Aufwärmen und Kennenlernen von Übungen für neue Gruppen. Danach folgten noch Übungseinheiten zur Mobilisation, Kräftigung und Stabilisierung der Schulter- Nacken und Rückenmuskulatur. Eine gelungene Fortbildung, bei der die TN begeistert bei der Sache waren

(Teilnehmergrupp, 2. von re. Monika Volkmann-Lüttgen)