„Rückengesundheit – Core- und Faszientraining“ - ein immer aktuelles Thema in der Übungsleiterfortbildung

Vorgestellt wurden Bewegungskonzepte und Ideen, die zum einen wohltuend auf das Bindegewebe wirken, die helfen beweglicher und geschmeidiger zu werden und um Übungen, die für eine starke Körpermitte sorgen. Die TN arbeiteten vor allem mit dem eigenen Körper oder ganz einfachen Hilfsmitteln. Es gab Übungen aus dem Pilatestraining und Yoga sowie der Faszienfitness und „Core-Workout“. Eine erfolgreiche und wieder ausgebuchte Fortbildung mit vielen neuen Ideen für die unterschiedlichsten Vereins- und Zielgruppen.