ÜL-Fortbildung "Ungewöhnliche Übungen für das Rückentraining mit überwältigender Resonanz

Kreative Variationen für die Aufwärmphase mit variantenreichen Koordinationsübungen, neue Ideen der Gelenkmobilisation, abwechslungsreiche und kreative Bewegungsfolgen in unterschiedlichen Positionen, gemischt mit bewegten und statischen Dehnungen und kreative Ideen für die Entspannungsphase. Außer einer Matte waren keine zusätzlichen Geräte notwendig. Die Teilnehmer waren begeistert dabei.