ÜL-Fortbildung: "Starker Rücken"

Starker Rücken

Diesen Tag widmen wir dem Thema Rücken. Es geht darum durch funktionelle Übungen gezielt den Rücken zu stärken, um Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Dabei werden wir uns die klassischen Beschwerdebilder anschauen (LWS-Probleme, Rundrücken, Schulter-Nacken Verspannungen etc), wie sie entstehen, wie sie zusammenhängen und welche Übungen helfen können. Neben einem gezielten Übungskatalog erwarten dich zwei Masterclasses zum Thema "Coretraining - starker Rücken durch eine stabile Körpermitte" und "Rückenflow - fließend zu starken, elastischen Muskeln". (geplant: Einsatz von Kleingeräten wie z.B.  Redondo Bälle, Thera Bänder, Tennisbälle, Faszienrollen....)

UE/Zielgruppe: 8 UE/(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte

Referentin: Simone Müller

Ort: Wetzlar-Hermannstein, Turnhalle der Philipp-Schubert-Schule,

Blasbacher Str. 14, 35586 Wetzlar

Termin: Sa. 24.10.20, 9.30-16.00 Uhr

Gebühr: 60,- Euro

Kursnummer: 70758

Anmeldung: Tel. 06441/995213 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!