Übungsleiterfortbildung aus dem Bereich Seniorensport mit 26 Teilnehmer/innen
"Koordination-Stabilisation-Beweglichkeit bis ins hohe Alter" - Unter diesem Motto stand eine ÜL-Fortbildung am Sa. 1.9.18 in Wetzlar-Hermannstein unter der Leitung von Almut Krüger. Auch in der zweiten Lebenshälfte noch aktiv und gesund zu sein ist nicht nur eine schöne Sache, sondern erleichtert viele alltägliche Momente. Durch gezieltes Training und die richtige Einstellung erhält man Beweglichkeit und körperliche Fitness bis ins hohe Alter. Durch tägliches Training der Muskeln und Gehirnzellen werden Alterungsprozesse verlangsamt und eine aktive Zeit auch im Seniorenalter kann fit und vital erlebt werden.