ÜL-Fortbildung: "Zielgruppenspezifisches Krafttraining " - mit guter Resonanz
An dieser informativen und auch "schweisstreibenden" Fortbildung am 23.9.23 nahmen 21 ÜL aus den Bereichen Prävention, Rehabilitation und Breitensport teil. Unter der Leitung von Milana Succo (3.v.li. unten) wurden Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie verschiedenen Kleingeräten (Redondoball, Theraband,..) durchgeführt und unterschiedliche Trainingsansätze im Krafttraining besprochen.
