Ganzheitliche Übungen im Sitzen
Die Übungen dieser Fortbildung richten sich an Gruppen, deren Teilnehmer überwiegend im Sitzen auf einem Stuhl oder Hocker im Kurs teilnehmen. Sie lernen verschiedene Übungen aus den Bereichen Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung kennen, um auch in einer sitzenden Gruppe ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training durchführen zu können. Sie erhalten eine Vielzahl an Übungen und Ideen, um verschiedene Stundenbilder mit ganzheitlichen Übungen im Sitzen füllen zu können.
Übungen mit und ohne Trainingsgeräte (Kleingeräte), Training für Hochbetagte, Training für den (Büro-)Arbeitsplatz
Samstag, 14.6.25, 9.30-16.00 Uhr
Turnhalle Philipp-Schubert-Schule, 35586 Wetzlar-Hermannstein
Referentin: Milana Isabell Succo
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