• 1
  • 2
  • 3
 

ÜL-Fortbildung: Vital und gesund älter werden

Kategorie
Bildung
Datum
30. Apr 2022 00:00
Veranstaltungsort
Wetzlar-Hermannstein

Vital und gesund älter werden

In diesem Kurs geht es um Übungen, die den Alterungsprozess im Körper verlangsamen, die Beweglichkeit und Kraft erhalten und das Gehirn auf Trab halten, so dass wir bis ins hohe Alter auf allen Ebenen fit und vital sind. Dazu gehört das Training für die Augen genauso wie für die Füße, Hände und den Rumpf. Leichtes Ausdauertraining stabilisiert den Kreislauf und hilft Schlacken abzubauen. Dies wird noch unterstützt durch gezieltes Atem- und Mentaltraining.

Es ist ein Training auf allen Ebenen, wertvoll für alle die lange fit und vital bleiben wollen.

 

UE/Zielgruppe: 8 UE/(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte

Referentin: Almut Krüger

Ort/: Sporthalle der Philipp-Schubert-Schule, Blasbacher Str. 14, 35586 Wetzlar,

Termin: Sa. 30.04.22, 9.30-16.00 Uhr

Gebühr: 60,- Euro

Kursnummer: 70833

 
 

Alle Daten

  • 30. Apr 2022 00:00

Karte Geschäftsstelle

Kontakt

Sportkreis Lahn-Dill e.V.
Karl-Kellner-Ring 13 (Stadion)
35576 Wetzlar

Tel. 06441 / 9952-13
info@skld.de

Geschäftszeiten:
Mo.- Fr. 08.00 - 12.00 Uhr,
Do. 13.00-16.30 Uhr
(und nach Vereinbarung)

Bärbel Dobsza baerbel.dobsza@skld.de
Tel.: 06441 99-5213

Jutta Hanig  jutta.hanig@skld.de
Tel.: 06441 / 99-5209

Anmeldung