• 1
  • 2
  • 3
 

ÜL-Fortbildung: Mobility Moves - Ein zeitgemäßes Beweglichkeitstraining

Kategorie
Bildung
Datum
19. Mär 2022 00:00
Veranstaltungsort
Wetzlar-Hermannstein

Mobility Moves: Ein zeitgemäßes Beweglichkeitstraining

Neben der Bedeutung der Faszien für Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit steht ein weiteres Thema seit einiger Zeit im Fokus der Aufmerksamkeit: Das „Mobility Training“. Ausgehend vom Functional Training findet es auch zunehmend Verbreitung im Gesundheits- und Breitensport. In diesem Workshop erfährst du in Theorie und Praxis, wie vielseitig „Mobility Moves“ sind.

Du erlebst, dass die Herangehensweise weit über Stretching und klassisches Beweglichkeitstraining hinausgeht. Elemente aus dem Faszientraining und dem neuromuskulären Training fließen hier mit einem Arbeiten an den Bewegungsgrenzen zusammen. Entspannungstechniken und entsprechende Atemmuster runden den Pool an Gestaltungsmöglichkeiten ab. Nimm neue Ideen für dein Beweglichkeitsverständnis mit und gestalte deine Bewegungssequenzen nach den neuesten Erkenntnissen der Trainingslehre.

UE/Zielgruppe: 8 UE/(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte

Referentin: Sonja Hergert

Ort/: Sporthalle der Philipp-Schubert-Schule, Blasbacher Str. 14, 35586 Wetzlar,

Termin: Samstag, 19.03.22, 9.30-16.00 Uhr

Gebühr: 60,- Euro

Kursnummer: 70835

 
 

Alle Daten

  • 19. Mär 2022 00:00

Karte Geschäftsstelle

Kontakt

Sportkreis Lahn-Dill e.V.
Karl-Kellner-Ring 13 (Stadion)
35576 Wetzlar

Tel. 06441 / 9952-13
info@skld.de

Geschäftszeiten:
Mo.- Fr. 08.00 - 12.00 Uhr,
Do. 13.00-16.30 Uhr
(und nach Vereinbarung)

Bärbel Dobsza baerbel.dobsza@skld.de
Tel.: 06441 99-5213

Jutta Hanig  jutta.hanig@skld.de
Tel.: 06441 / 99-5209

Anmeldung