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ÜL-Fortbildung: Yoga-Pilates & Stretching

Kategorie
Bildung
Datum
14. Mär 2020 00:00
Veranstaltungsort
Wetzlar

Yoga-Pilates & Stretching

Yoga, Pilates und Stretching haben etwas gemeinsam. Sie sorgen für mehr Länge in der Muskulatur, geben den Gelenken mehr Raum und sorgen somit für mehr Beweglichkeit. Wie du durch gezielte Übungen aus dem Yoga, Pilates und Stretching deine Beweglichkeit langfristig verbessern kannst, wird Inhalt dieses Workshops sein. Dabei stelle ich dir Stundenbilder vor in denen wir fließend Yoga und Pilates Übungen verbinden, um dann länger in gehaltenen Positionen zu bleiben. Wir dehnen dynamisch, statisch und faszial. Dabei lege ich den Schwerpunkt auf das Thema Hüftöffnung, Beweglichkeit der Wirbelsäule und entspannte Schultern und Nacken. Freue dich auf viele spannende Übungen die du in deine Kursstunden integrieren kannst. Du brauchst für diesen Workshop keine Vorkenntnisse in Yoga oder Pilates.

UE/Zielgruppe: 8 UE/(Präventions-)Übungsleiter/innen, Trainer/innen, Interessierte

Referentin: Simone Müller

Ort: Wetzlar-Hermannstein, Turnhalle der Philipp-Schubert-Schule,

Blasbacher Str. 14, 35586 Wetzlar

Termin: Sa. 14.03.20, 9.30-16.00 Uhr

Gebühr: 60,- Euro

Kursnummer: 70765

 
 

Alle Daten

  • 14. Mär 2020 00:00

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Kontakt

Sportkreis Lahn-Dill e.V.
Karl-Kellner-Ring 13 (Stadion)
35576 Wetzlar

Tel. 06441 / 995213
Fax 06441 / 995204
info@skld.de

Geschäftszeiten:
Mo.- Fr. 08.00 - 12.30 Uhr,
(und nach Vereinbarung)

Bärbel Dobsza (Sportreferentin)
baerbel.dobsza@skld.de

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