ÜL-Fortbildung: Outdoorfitness - Neue Impulse

Outdoorfitness – Neue Impulse

In der heutigen Zeit besteht ein hoher Bedarf, einzelne Sportangebote zum Teil oder vollständig an die frische Luft zu verlegen. Ein vermehrtes Training im Freien, an dem in den letzten Jahren immer mehr Fitness- und Breitensportler Gefallen gefunden haben, soll deshalb in dieser Fortbildung mit neuen Ideen befüllt werden. Zu folgenden Bereichen des Gesundheits- und Freizeitsports werden im Rahmen der Fortbildung neue Impulse gegeben:

• Walking mit Pepp, Breath and Walk, Jogging mit Muse, Bewegtes Gedächtnistraining
• Ausdauerspiele, Beweglichkeitstraining

Die Einheiten finden im Freigelände sowie „unterwegs“ in der Umgebung auf Feld- Wald oder Wiesenwegen und ggf. Spielplätzen statt.

Alle Teilnehmenden sollten eine Gymnastikmatte und wettergerechte Kleidung sowie Sonnenschutz und ausreichend zu Trinken mitbringen.

Samstag, 28.6.25, 9.30-16.00 Uhr

Turnhalle Philipp-Schubert-Schule , 35586 Wetzlar

Referentin: Sonja Hergert